Spécialiste en développement des forces mentales et en prévention d’épuisement, coach et ergothérapeute Charlotta Stenvall vous propose un atelier de 1h avec des exercices pratiques faciles à mettre en pratique dans le quotidien.

Dans le courant “construire un futur plus serein” cet atelier vise à partager des outils pour faire face au stress et ainsi favoriser l’utilisation intelligente de votre potentiel de manière durable.

Plus précisément, l’atelier vous permet de:

• Etre sensibilisé aux facteurs qui impactent votre énergie, votre équilibre et votre performance
• Mettre en pratique des stratégies concrètes de résilience mentale
• Réfléchir et de concrétiser d’éventuelles pistes d’optimisation durables dans votre propre situation
• Booster votre énergie et de mobiliser vos forces mentales ET
• Vous mettre vous-même au centre pour une optimisation durable de votre performance

En lien direct avec cet atelier, Charlotta sera à votre disposition pendant 1h pour des questions ou des besoins individuels.